В норме давление и сахар крови, нет бессонницы и отличное настроение! Заниматься практиками оздоровления – одно удовольствие, а мир вокруг и внутри преображается.
Дадим нашим читателям подсказку: чтобы быть здоровым, надо чистить кровь, ведь это единственная жидкость организма, которая присутствует во всех клетках тела. Также надо «настроить систему канализации» тела – кишечник и мочевой пузырь, укрепить «центр» – желудок. Здесь на помощь приходит незаменимая по своему действию древняя китайская методика массажа – Ци Ней Цзан. Именно эта практика позволяет:
- очистить кишечник, избавить его от узлов и энергетических блоков;
- восстановить все внутренние органы, дать им новые силы;
- расправить диафрагму и лёгкие, а значит, количество вдыхаемого воздуха и энергии жизни праны увеличивается, вы станете бодрее и энергичнее;
- очистить почки, а значит, и колени перестанут болеть.
А главное, когда очищен «нижний мозг» – кишечник, тогда и «верхний мозг» – голова – работает чётко и ясно, повышается внимательность, концентрация, улучшается память.
История и особенности
Этот вид массажа появился в даосском Китае. Его изобрели монахи для лечения болезней, улучшения физических способностей, укрепления тела. Кроме того, этот массаж применяли для накопления тонких энергий, необходимых для духовных практик. Монахи были уверены, что исцеление приходит не извне, а изнутри. Поэтому невозможно вылечить человека, который не может познать и понять себя. Ци Ней Цзан – это ещё и философия познания своего «Я», поэтому этот вид массажа рекомендуют не только при физических болезнях, но и в комплексе с психотерапией.
Этот деликатный, неболезненный массаж воздействует на мышцы, внутренние органы и работает с биологически активными точками. Поэтому этот вид массажа оказывает положительное влияние на все системы организма: дыхательную, кровеносную, лимфатическую, эндокринную, нервную, репродуктивную, мочеполовую и скелетно-мышечную. Область воздействия Ци Ней Цзан – живот. Согласно китайской философии, именно в брюшной полости накапливаются все отрицательные эмоции, негативная информация, напряжение, а они блокируют энергетические каналы. Мягкое, но глубокое массажное воздействие на брюшную полость обеспечивает нормальную циркуляцию силы Ци, лечит тело и дух.
Когда очищен «нижний мозг» – кишечник, тогда и «верхний мозг» – голова – работает чётко и ясно, повышается внимательность, концентрация, улучшается память
Продолжительность одного массажного сеанса примерно час. Врач-массажист будет использовать различные массажные приёмы: растирание, ритмичные постукивания и нажатия, пощипывание, круговые и тянущие движения. Массаж делается с помощью пальцев, ребром или всей ладонью, суставами пальцев. Эти движения будут направлены на гармонизацию и распределение потоков Ци, улучшение лимфо- и кровообращения, воздействие на акупунктурные точки тела.
Массаж может дополняться приёмом целебных травяных отваров, ароматерапией, нередко этот массаж сочетают с пилингом и обёртыванием тела, гидромассажем, физическими упражнениями и лечебной диетой.
Кому рекомендован этот массаж
Этот вид китайского массажа решает множество проблем со здоровьем. Воздействие на органы брюшной полости стимулирует их работу, улучшая пищеварение, естественным путем организм покидают шлаки и токсины. Усиление циркуляции лифмы и крови выводит из организма излишки жидкости, обеспечивает нормальное питание внутренних органов. Воздействие на мышцы возвращает их в тонус, избавляет от застоя молочной кислоты. Этот массаж помогает подтянуть силуэт, избавиться от отёков и даже немного сбросить вес.
Многие проблемы со здоровьем возникают также из-за того, что органы смещаются со своих мест. В теле человека каждый орган занимает определённое положение относительно других и только чуть-чуть смещается при дыхании. Некоторая подвижность органов – это нормально, но случается так, что орган либо слишком сильно блуждает, либо вообще покинул отведённое ему место. В таком случае он не только перестаёт получать в полной мере питание, но и мешает работе «соседей». Случается это по многим причинам: из-за искривления позвоночника, частого поднимания тяжестей (особенно от этого страдают почки), частых простуд и болезней, после беременности, при избыточном весе. Массаж Ци Ней Цзан устраняет эту опасную деформацию организма.
Цистит часто вызывает застой жидкости в организме, болезненное мочеиспускание, отёки, боли и рези в животе. Но самое главное – в мочевом пузыре скапливается застоявшаяся моча, в которой с необыкновенной скоростью множатся вредоносные бактерии. Массаж, конечно, не уничтожит инфекцию, но поспособствует быстрому и безболезненному освобождению организма от опасной жидкости. После каждого сеанса Ци Ней Цзан желательно выпивать много воды или травяных отваров – это поможет промыть мочевой пузырь и снять воспаление.
Древние китайские мудрецы верили, что всё человеческое тело пронизано сетью энергетических каналов, по которым проходит жизненная сила Ци. Беспрепятственное движение по телу Ци и её полнота обеспечивают человеку долголетие, красоту и здоровье. Если же энергия не циркулирует нормально, нужно освободить каналы с помощью массажа, иначе человек будет слаб, болен и некрасив. Китайский акупунктурный массаж Ци Ней Цзан работает на освобождение жизненных сил, а его название переводится дословно как «работа энергии органов».
Сейчас во многих российских городах есть врачи китайской традиционной медицины. Если вас заинтересовала эта техника, вы можете обратиться к специалистам. Это необходимо ещё и потому, что, как и любая лечебная практика, этот массаж имеет противопоказания*.
Подготовила Анна Виткалова
*Ци Ней Цзан противопоказан во время менструаций, в период беременности и лактации. Родившим женщинам можно записаться на курс массажа только после того, как закончено вскармливание ребёнка. Также не рекомендуется проходить массажную терапию во время обострения хронических заболеваний, острых инфекциях, простудах и при повреждениях кожи. От массажа стоит отказаться при любых опухолях и новообразованиях в брюшной полости и области малого таза.
