В чём главная ошибка пьющего человека? О том, что алкоголь пагубно влияет на все органы и системы человека, – это вроде понятно. Все знают, что пить вредно, но всё равно многие пьют. А почему? Простой ответ на этот сложный вопрос даёт психолог из Нижнего Новгорода, автор проекта «Дружба с собой» Алексей Сучков.
Алкоголь – это психоактивное вещество, то есть изменяет состояние психики. Именно поэтому пьющий человек его употребляет, несмотря на вред, чтобы изменить состояние своей психики. Что же это за состояние, которое так не нравится? Пьющие люди отвечают довольно определённо: они хотят снять стресс, раскрепоститься, «смыть» печаль и тоску, скрасить скуку и так далее.
Но что такое эти стресс, закрепощённость, скука, печаль и тоска? А это результаты очень серьёзной деятельности нашей психики по осмыслению реальности. Для нашей психики характерно всё время обдумывать то, что происходит с нами и вокруг нас, сопоставлять это с нашими целями и желаниями.
Бессознательная часть психики гораздо больше и шире чем сознательная. Наше бессознательное можно сравнить с суперкомпьютером, а сознание – с оператором суперкомпьютера.
То есть (и это важно!) в основном именно бессознательные структуры нашей психики обдумывают, что происходит и что делать? Все эти информационные потоки бессознательного настолько большие и быстрые, что наше сознание просто не может их отслеживать, и на уровне сознания мы их распознаём обычно в качестве эмоций, предчувствий, прозрений и осознаний.
Да, за каждой нашей эмоцией и осознанной мыслью стоит огромная работа бессознательной психики! Она как радар отслеживает всё вокруг и видит гораздо больше, чем мы охватываем сознанием. А если вокруг происходят не очень благополучные вещи, то она обрабатывает их, и возникают не очень комфортные эмоции.
Неприятные тревоги, сомнения, напряжения воспринимаются не как результат собственной внутренней работы на улучшение своей жизни, а как ненужные страдания. И тогда человек выбирает попытку просто от них избавиться, отравляя свой мозг алкоголем.
А дальше всё зависит от выбора человека: можно начать разбираться, откуда эти ощущения, изучать ситуацию и своё представление о ней. Это если человек дружит со своей бессознательной психикой или, как говорят, «дружит с головой». Если человек выбирает целостность – то весь свой и сознательный, и бессознательный творческий потенциал он направляет на то, чтобы обрисовать и реально решить проблему.
Но бывает, что человек относится к своим эмоциям (а значит и к своему подсознанию) как к чему-то чужому, зачастую из-за того, что просто не знает, что эмоции – это результат работы его бессознательной психики. И тогда эти неприятные подсознательные тревоги, сомнения, напряжения воспринимаются им не как результат собственной внутренней работы на улучшение его же жизни, а как чужие, посторонние, ненужные ему страдания. И тогда человек может выбрать попытку просто от них избавиться: он начинает в буквальном смысле воевать с собственной головой, отравляя свой мозг алкоголем, чтобы определённые отделы мозга просто вырубились, и выключились эти неприятные ощущения.
Вот почему употребление алкоголя – это война против собственной головы с применением химического оружия. И это тоже не просто так. Это следствие определённого взгляда на мир – мировоззрения отчуждённости, разобщённости.
Если отрицать целостность и единство мира, то всё воспринимается как случайность. Мир предстаёт не домом для жизни, а комком беспорядочных процессов, искать какой-то общий смысл во всём этом представляется бесполезным, кругозор человека сужается, даже он сам себе кажется случайностью, нелепым набором чувств и мыслей. И с таким подходом к жизни разбираться в себе не хочется, а хочется просто избавиться от неприятных ощущений и сделать, чтобы было быстро приятно. Так человек доходит до войны с собственной головой и начинает насиловать себя психоактивными веществами, создавая себе неестественное состояние психики.
Есть ещё один важный момент: несмотря на то, что бессознательная психика людей в основном работает адекватно, тем не менее, бывают психологические проблемы – «глюки», когда решения бессознательной психики неадекватны реальности.
Например, молодой человек стесняется, не решается пригласить понравившуюся девушку на танец, при этом испытывает страх и ступор, хотя девушка же на него не набросится и не покусает. И здесь всё тоже зависит от его отношения к себе. Если он воспринимает свою бессознательную психику как часть себя, то постарается разобраться с этим: пойдёт к психологу, запишется на тренинг, обратится в группу коммуникативных навыков или самостоятельно по книгам, фильмам, полезным роликам будет выявлять проблему, изучать и решать её.
Если же он со своим бессознательным не дружит, относится как к чему-то чужому, не связанному с ним, «нападающему» на него своими реакциями, то велика вероятность, что он возьмётся за бутылку и начнёт войну с собственной головой. Ему же кажется, такое простое решение – напился, состояние изменилось, напряженность ушла, появилась раскованность, пошёл танцевать с девушкой. Человек не понимает, что на самом деле он эту свою нерешённую проблему и всё, что с ней связано (а в психике всё очень взаимосвязано), тащит в свою будущую семейную жизнь. Это всё равно потом раз за разом будет всплывать в отношениях с супругой, детьми и другими родственниками. Или же проявится в общении с коллегами и начальством на работе, скажется на карьере, что впоследствии опять-таки может отразиться на благополучии семьи.
Поэтому так важно принимать себя целиком, обращать внимание на проблемы, которые высвечиваются благодаря вашим эмоциям и подсознательным реакциям, не заливать/выключать/игнорировать их, а действительно разобраться со всеми своими «тараканами» и сделать свою жизнь счастливой и продуктивной.
Подготовила Надежда Анучина
ЦИТАТЫ К РАЗМЫШЛЕНИЮ
— Нет лучшего способа для создания идиотов, чем алкоголь при его продолжительном употреблении.
Эмиль Крепелин, немецкий психиатр
— Я вегетарианец и противник алкоголя, поэтому я могу найти лучшее применение моему уму.
Томас Эдисон, американский изобретатель и предприниматель
— Нельзя одновременно иметь две судьбы – судьбу необузданного дурака и умеренного мудреца… Нельзя позволять себе еду и алкоголь, которые разрушают тело, и всё же надеяться иметь тело, которое функционирует с минимальным разрушением. Свеча, которая горит с двух концов, может, конечно, распространять ярчайший свет, но темнота, которая последует потом, будет долгой.
Коко Шанель, французский модельер
— Алкоголь – вполне надёжное средство, когда требуется поубавить ума.
Василий Данилевский, русский и советский физиолог
— Сначала ты выпиваешь алкоголь, затем алкоголь выпивает алкоголь, а потом алкоголь выпивает тебя.
Фрэнсис Скотт Фицджеральд, американский писатель
— Начало пути – рюмка, середина – выпивающая компания, лёгкая выпивка, пара рюмок за обедом. Конец – в тюрьме за убийство в пьяном виде, в психиатрической больнице, в могиле от случайной болезни. Немало переутомленных людей умственного труда и чернорабочих, поддавшись заблуждению, становятся на путь, по которому алкоголь ведёт их к смерти.
Джек Лондон, американский писатель, общественный деятель
— Я не курю и не пью и считаю, что в химию мозга не следует вмешиваться напрямую, во всяком случае, на постоянной основе, это ведёт только к зависимости от химикатов и не решает ни одной человеческой проблемы.
Виктор Пелевин, русский писатель
— Вкушение алкоголя есть бессознательная попытка самолечения посредством «спаивания» внутренней стражи.
Шандор Ференци, венгерский психоаналитик
— Трудно или невозможно объять воображением ту массу бедствий, которую причиняет человечеству потребление алкоголя.
Фёдор Эрисман, русско-швейцарский врач-гигиенист
— Алкоголь разрушает здоровье человека не только тем, что отравляет организм; он предрасполагает пьющего ко всем другим заболеваниям.
Николай Семашко, врач, советский государственный деятель
— Алкоголь – это как бы «хлороформ», который временно обезболивает человеку соприкосновение с жизнью.
Георгий Милляр, советский актёр театра и кино
— Я не теряю надежды, что в конце концов наше общество бросит пить вообще, и алкоголь будет стоять только в музеях, рассказывающих о тёмном прошлом нашей страны.
Геннадий Онищенко, российский государственный деятель
