Когда перед нами возникает какой-либо вопрос в жизни, мы отвечаем: «Я подумаю», подразумевая, что будем анализировать, просчитывать разные варианты, делать логические выводы и умозаключения. Мало кто говорит: «Я почувствую», чтобы прислушаться к себе и понять, как лучше поступить.
Где обитает душа?
На планете Земля нет ни одного человека, у которого не было бы души. Чтобы тело функционировало, нужна душа. Других вариантов нет. И есть человеческое я. Можно назвать это личностью или эго – та часть, которая не помнит (забыла), что она в постоянном контакте с Высшим Источником и не отделена от Бога. Помимо человеческого я и души есть Высшее Я.
Остановимся на этой простой формуле – человеческое я + душа + Высшее Я – и будем её использовать. Оставим в стороне определение духа, который трактуется разными источниками по-разному, из-за чего многих сбивает с толку.
Ваша душа вибрирует на уровне 7-го измерения, её «родительский фрагмент» всегда остаётся там, а часть её нисходит (при воплощении). На самом деле месторасположение души роли не играет, потому что первичная задача человека – установить связь со своей душой, то есть выйти с ней на контакт. Сколько бы души внутри нашего тела не находилось, её огромнейшая часть всегда находится «вверху». Главный вопрос – слышите ли вы её, разговариваете ли вы с ней. Пока вы не доверяете себе, скорее всего, вы отсеиваете все подсказки, которые всплывают у вас внутри.
Вы – светящееся существо, и у вас есть душа, обладающая огромным опытом и мудростью. Она всегда подскажет вам, куда двигаться, какое решение станет правильным для вас и чего вам на самом деле хочется.
В современном мире многие люди совершенно потеряли связь с собой настоящим, со своей душой. А ведь все самые правильные ответы, самые эффективные решения всегда спрятаны внутри нас. Не в нашей голове, а ещё глубже. Их шепчет наша душа или то, что реалисты называют ещё внутренним голосом, интуицией.
Когда человек слышит себя, когда он соединён со своей душой, он может управлять своей реальностью! Он осознаёт свои цели и просто наслаждается каждым днём жизни. Но в повседневной суете услышать тихий голос души многим людям очень сложно. Его полностью заглушают крики разума, который не замолкает ни на минуту, постоянно предлагает какие-то идеи и решения, улавливает бесконечные потоки мыслей, вариантов действий, проектов…
Что скажешь, душа моя?
Разум – наш хороший помощник, но нельзя полагаться на него целиком и полностью, ведь часто он не видит наиболее простых способов получить желаемое и ведёт нас обходными путями.
Кроме того, разум не знает о том, чего мы хотим на самом деле, ему неизвестны наши истинные цели и предназначение. Он предлагает нам готовые шаблоны, созданные нашим прошлым, зачастую негативным опытом, загоняет нас в рамки общественного мышления, стандартов и стереотипов.
Чтобы стать теми, кем мы являемся на самом деле – творцами своей реальности – нужны некоторые несложные действия. Практикуя их, мы учимся слышать свою душу – а значит, осознавать свои истинные цели, желания, потребности, возможности, таланты и кратчайшие пути к реализации намерения.
Итак, что же нужно делать?
- Задавать себе вопросы
Начните с житейских мелочей и бытовых вопросов. Чаще спрашивайте себя: «Чем мне хочется заняться прямо сейчас? Выпить кофе или прогуляться в парке? Позвонить другу или почитать книжку? Что я хочу съесть сегодня на обед? Как для меня лучше провести выходные?» Делайте акцент на собственных желаниях и ощущениях.
Учитесь выбирать, не обдумывая, а чувствуя, опираясь на голос своей души. Начните с повседневных вещей, например выбора одежды, еды, с простых вопросов. Каждый раз при выборе обращайтесь к себе: «Что скажешь, душа моя?» Замените часто используемую фразу: «Я подумаю» на «Я почувствую».
- Уделять больше внимания себе
Далее начните делать то, что вам хочется в данный момент, просто позвольте себе это. Реализуйте свои желания и уделяйте себе чуть больше внимания, чем привыкли это делать.
Даже в повседневной суете всегда можно отыскать хотя бы пятнадцать минут свободного времени, чтобы прогуляться в обеденный перерыв по улице, купить себе свежей клубники, послушать любимую музыку, выпить в тишине чашку ароматного чая, принять вечером ванну с пеной, сходить на массаж…
Привнесите подобные приятные мелочи в свой ежедневный распорядок. И постепенно вы начнёте замечать, что становитесь ближе к себе настоящему/ей. А также, что тоже важно, восполняете свой ресурс!
- Делать то, чего хочет душа
Составьте список минимум из 50 пунктов того, что вам давно хотелось сделать, но вы по каким-то причинам это откладывали. Будь то кормление лошадей с руки, плавание в бассейне или урок живописи маслом. Это могут быть как совсем простые вещи: попускать мыльные пузыри, покататься на лодке, так и что-то более значительное: отправиться в путешествие, научиться водить мотоцикл, завести собаку.
Когда вы начинаете жить для себя и чаще делать то, что вам нравится, обстоятельства вдруг «волшебным образом» начинают складываться в вашу пользу, давая всё больше возможностей для исполнения желаний души. А как известно, всё начинается с малого. Грандиозные перемены начинаются с первого шага. Сегодня вы позволяете себе прогулку в парке, а послезавтра перед вами открывается возможность отправиться в круиз по Средиземному морю!
- Позволить себе чувствовать и доверять своему сердцу
Доверяйте своему сердцу, открывайте его. Не бойтесь чувствовать и проявлять свои чувства. Даже если вашему разуму кажется, что это неправильно, даже если у вас был неудачный опыт, начинайте каждый день, словно с чистого листа, с улыбкой на губах и уверенностью в сердце. Провозгласите намерение: «Я слышу себя и следую голосу своей души!» Идите туда, куда зовёт вас этот голос, и на этом пути вы обретете своё счастье.
Когда вы искренне наслаждаетесь собой, прислушиваетесь к сигналам своего тела, заботитесь о себе – это даёт возможность вашей душе заговорить с вами в полный голос. Она с радостью будет направлять вас, давать советы. Именно душа, и никто другой вам не подскажет, как правильно поступить в той или иной ситуации.
- Освободиться от установок и стереотипов
В какой-то момент большинство жителей планеты забыли о своей индивидуальности и стали считать себя почти одинаковыми. Для них жизнь выглядит как матрица, в которой они существуют словно роботы. К сожалению, очень многие люди всё ещё находятся в глубоком «сне» под властью стереотипов и установок. Как освободить своё сознание от установок и программ? Вам поможет навык управления вниманием. Живите не на автоматизме, а осознанно, именно фиксируя, на что направлено ваше внимание, ваши мысли, какие у вас эмоции, как вы действуете. Пробуждайтесь, выходите из плена системы!
- Осознать, прочувствовать и вспомнить, кто вы такие
Вы – человек, созданный по образу и подобию Бога, а значит, вы обладаете способностями Творца! Значит, вы – это нечто гораздо большее, чем физическое тело. Вы – светящееся существо, и у вас есть душа, обладающая огромным опытом и мудростью. Она всегда подскажет вам, куда двигаться, какое решение станет правильным для вас и чего вам на самом деле хочется.
Итак, учитесь владеть своим вниманием и возвращать его себе, освобождайте своё сознание, переключайтесь на чувственное восприятие мира и живите по велению души! Уделяйте себе больше внимания, делайте то, чего просит ваша душа, и всегда помните о том, кем вы являетесь на самом деле – творцом!
Практика «Мои ощущения»
Как научиться слушать себя, свою душу? Этот навык приобретается со временем. Начните с трёх дней и посмотрите, есть ли какие-то результаты. При необходимости вы можете продлить эту практику до недели, потом сделать недельный перерыв, а потом снова её повторить. Но вы должны понимать: если вы не привыкли действовать, прислушиваясь к голосу своей души, то за один раз этому не научиться.
Итак, начиная с этого момента и в последующие три дня, вы будете учиться слушать себя в решении бытовых вопросов. Приучите себя выбирать вещи, продукты, одежду, принимать простые решения, ориентируясь на своё внутреннее состояние.
Поехать на работу на машине или на метро? Пройтись пешком или сесть на автобус? Поужинать в кафе или дома? Перекусить фруктами или печеньем? Купить рубашку красного или чёрного цвета? Пойти в гости к родителям или остаться дома? Пообщаться с друзьями или почитать книжку в одиночестве? И так далее.
Главное правило выполнения этой практики: смотрите на вещи не с точки зрения рациональности, а исходя из некоторого импульса, глубинного отклика, своего внутреннего ощущения на данный момент. Вашим ориентиром будет внутренний дискомфорт. Порой он едва заметен, но, как только вы его почувствуете, можете смело говорить «нет». Не обманывайте себя, пытаясь найти плюсы в ситуации или вещи, которую вы выбираете.
Именно это ощущение внутреннего комфорта или дискомфорта и является сигналом – слышите ли вы себя, поступаете ли согласно желаниям своей души или нет. Удачной вам практики!
Купание в золотом свете
Есть много способов наладить контакт с душой, Высшим Я. Один из них описан в книге Сэла Рэйчела «Интеграция души».
«Самый простой способ призвать Высшее Я – визуализировать золотой свет, спускающийся с небес и входящий в коронную чакру наверху головы.
Вы можете визуализировать золотой свет, движущийся через чакры, через части физического тела, исцеляя, очищая все клетки, он спускается вниз – в руки, в ноги, и потом через основание позвоночника уходит вниз в землю.
Чем больше в теле энергии души, тем здоровее и крепче тело, и тем успешнее душа будет справляться с проблемами земной жизни.
Исцеление тела и души – это прощение и принятие всех частей себя. Каждый день, утром и вечером, представляйте, что вы купаетесь в золотом свете. Золотой шар энергии изливается сверху на вас и проходит через вас, промывает всё, что требует очищения и исцеления».
Подготовила Наталья Прокофьева
