Ритм вашего мозга как рояль, барабаны или виолончель

Особенности присутствия электромагнитных волн в голове человека и разницу между ними должен знать каждый. Это поможет направить свою жизнь в нужное русло и управлять ею с помощью новых способов. Важно помнить, что волновая активность может серьёзно повлиять на самочувствие или восприятие жизни.

Человеческий мозг состоит из большого количества нейронов. Все они связаны между собой синаптическими связями. При контакте нейронные клетки создают электрические импульсы, оказывающие прямое влияние на мозговую активность. Существует 5 частот, соответствующих этим импульсам. Импульсы есть всегда, но в одно время может преобладать работа одного определённого ритма, в зависимости от вида деятельности человека. Определяют их на специальном приборе под названием ЭЭГ.

Альфа-волны: расслабленность, сны, мечты и позитив

Такой тип соответствует частоте колебаний волн в пределах 7-14 единиц за одну секунду. Альфа-волны являются своеобразным переходным состоянием, когда работа мозга перестраивается между бета- и тета-волнами. Спокойная игра на рояле — ближайший аналог ритма.

Ощущения человека во время излучения альфа-волн характеризуются расслабленностью мозга. Он может испытывать те же чувства, что и при медитации.

Многие описывают альфа-ритмы состоянием, словно сознание впало в лёгкий сон и ему снятся сны, при этом на практике люди испытывают снижение сосредоточенности, отвлекаются от всего окружающего мира. Такие волны отвечают за мечты и общие способности к фантазиям.

Поэтому те, у кого этот диапазон не получил должного развития, имеют плохую память, а также зачастую сталкиваются с серыми снами, которые не могут вспомнить. А вот при доминировании альфа-ритма люди способны эффективнее выполнять все задачи, запоминать новую информацию, справляться с тяжёлыми физическими нагрузками. Также в такие моменты повышается творческий потенциал, а параллельно этому появляется позитивный взгляд на вещи, причём мир буквально на глазах окрашивается в яркие цвета.

Специальное упражнение позволяет развивать альфа-ритмы, а также вызывать их прилив. Для этого нужно расположиться в удобной позе, расслабив мышцы, спокойно глубоко дышать. Дополнительно можно представлять приятные картины, способствующие релаксации. Например, восход солнца, лёгкий ветер, природа на фоне полного спокойствия. Регулярные тренировки приведут к повышению самоконтроля, абстрактного мышления, концентрации внимания, производительности, улучшению сна.

Если требуется снизить активность волн, то достаточно просто начать думать о чём-то сложном или, к примеру, порешать непривычные математические примеры.

Кстати! Альберт Эйнштейн большую часть времени пребывал в состоянии, когда в его мозге доминировали альфа-волны.

Бета-волны: нормальная активность здесь и сейчас

Они регистрируются в диапазоне от 14 до 30 колебаний в секунду. Такие быстрые волны являются нормой и активируются при вовлечении человека в окружающий мир. Также они активно излучаются при возбуждении, состоянии стресса или тревоги. Для того, чтобы они активировались, достаточно начать разговор с любым человеком. Всё внимание людей с доминирующей работой бета-волн направлено на окружающую обстановку.

Бета-активность человеческого мозга ассоциируется с повышением кровяного давления и резким ускорением метаболизма. По ритму она схожа с игрой на барабанах. Если мозг редко функционирует в бета-ритме, то человека ждут частые депрессии, отсутствие нормальной концентрации внимания, очень плохая память.

Дельта-волны: состояние транса, интуиция, предчувствие

На самой низкой частоте фиксируются дельта-волны человеческого мозга. Они могут работать в ритме от 0,1 до 4 герц. Когда нейроны начинают излучать такие волны, люди находятся в состоянии транса либо сна без сновидений. По ритму можно провести аналогию с лёгкой симфонией. Интересная особенность — если заметить работу таких волн, то они сразу же завершат свою активность.

Такой вид волн связан с вовлечением человека в какой-либо процесс, когда всё остальное его не интересует. Считается, что каждый ребёнок до одного года постоянно испытывает преобладание дельта-волн в голове. Они помогают ориентироваться в пространстве и времени, заставляют предчувствовать различные опасности, повышают интуицию, развивают инстинкты.

Это тот вид волн, который позволяет установить связь с бессознательным. При их активизации сознание человека отключается и отвлекается от внешнего мира, а при хорошей тренировке получится самостоятельно и осознанно входить в состояние транса. Однако даже при слабом проявлении дельта-волн у человека могут возникать проблемы с концентрацией на любых задачах. Для этого потребуется ослабить их действие путём проявления максимальной реальной активности.

Некоторые люди обладают большой амплитудой действия дельта-волн. У них очень развитая интуиция. Они могут буквально за минуту или секунду до события подумать о том, что оно произойдёт.

Такое с ними часто случается, например, перед встречей со знакомым или незадолго до поступления звонка на телефон. Также они могут чувствовать других людей. Это проявляется как в эмоциях, так и в физическом плане.

Переизбыток дельта-волн приводит к проблемам. Проявляются они психологически. Волны излишней мозговой активности такой частоты приводят к тому, что человеку поступает слишком большой объём информации на бессознательном уровне. Также зачастую люди чувствуют вину за чужую боль, которую начинают внезапно ощущать.

Ясновидящие и целители активно используют силу дельта-волн при получении нужной информации.

Тета-волны: фаза глубокого сна, гипноз, медитация

Такое явление как тета-волны мозга позволяет человеку испытать глубокое чувство расслабления при частоте от 4 до 7 герц. Оно проявляется между сном и появлением сновидения, а также в фазе глубокого сна, когда сновидений нет. Также проявление таких волн может вызывать состояния гипноза или качественной медитации. Их можно сравнить с игрой на виолончели. Причиной сильной активности таких волн считается лимфатическая система.

Зачастую мозговые тета-волны возникают даже вне фазы сна. Например, при крайне спокойном состоянии, когда нужно что-то вспоминать или фантазировать. Активность этих волн связывает подсознание с сознанием, открывая доступ к информации, которую получить в привычной повседневной жизни невозможно.

У человека могут возникать своеобразные видения. Образы будут тёмными, но чёткими и очень осмысленными. Активировать работу тета-ритмов можно с помощью медитации.

При нормальном количестве тета-волн у человека проявляются спокойствие и умиротворение. Но любые негативные эмоции снижают их активность. Также употребление кофе или других энергетических напитков снижает общую вероятность проявления тета-волн и способствуют их угасанию.

При достаточно качественной тренировке можно научиться переключать себя с обычных волн на тета. Это также повысит концентрацию и уровень связи между мозгом и телом. Люди, которые живут с преобладанием электромагнитных импульсов тета-ритма, имеют ряд преимуществ. Среди них хорошая память, развитая креативность, творческое мышление, высокая духовность, быстрое понимание ассоциаций.

Как правило, проявление тета-волн наблюдается у детей до 13 лет, т.к. они подвержены их переизбытку. А у взрослых в 99% случаев работа таких волн приходится только на ночное время.

Гамма-волны: просветление, вдохновение, творчество, счастье

Последний вид ритмов мозга — гамма-волны. Они отличаются крайне высокой частотой от 30 до 120 герц. Такие колебания в мозгу называют просветлением. Разум и рассудок человека полностью отключаются, передавая контроль над восприятием другим механизмам, находящимся в глубинах бессознательного.  Гамма-ритмы отвечают за вдохновение и творческий потенциал.

Такой высокочастотный волновой ритм появляется во время учёбы или обработки сложной информации. Однако тогда он находится в районе 30-40 импульсов в секунду. Но при этом стимулируется выработка бета-эндорфинов, работающих вместе с мозгом. Они активизируют процессы осознания и восприятия окружающего мира.

Высокая частота гамма-ритма позволяет намного быстрее вспоминать любую информацию. Были проведены специальные исследования, когда группа студентов, ежедневно прослушивающая гамма-ритмы, спустя 2 недели дала намного более положительный результат проведённых тестов, по сравнению со второй группой, участники которой жили привычным образом.

Гамма-стимуляция способствует снижению частоты и интенсивности приступов мигрени. От тренировок гамма-ритмов люди могут извлекать и другую пользу. После первых часов работы над собой волны мозга подарят ощущение счастья, заставят изменить взгляд на реальность и улучшат качество мозговой деятельности. Если говорить подробнее, то вот что ждёт человека, развивающего работу гамма-волн:

  • Обострение чувств. Эффективность использования обоняния, зрения, вкуса. Появится возможность одновременной обработки сразу множества чувств.
  • Повышение сострадания. Это в то же время позволит еще сильнее увеличить гамма-активность.
  • Улучшение работы мозга. Повышается интеллект, внимание, способность к обучению, укрепляется память, быстрее обрабатывается информация.
  • Расширяется восприятие. Появляется иной взгляд на мир, обустройство общественной жизни, свое «Я».
  • Развивается позитивное мышление. Исключается появление любых депрессивных состояний, взгляд на мир становится положительным.

Добиться развития гамма-волн в мозге человека можно с помощью хорошего крепкого сна, регулярных медитаций или йоги, специальных стимуляторов, гипноза.

Подготовила Мария Апрелева

Рейтинг
( 3 оценки, среднее 5 из 5 )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Тайное и Явное