Саттва, раджас и тамас: что вам на ум приходит

В прошлом номере мы рассказывали о трёх дошах – типах конституции, которые влияют на то, как мы выглядим и чувствуем себя. Но помимо физической есть и психическая конституция, которая в аюрведе характеризуется тремя состояниями ума. Это понятия более глубокого уровня, нежели биологические начала, и помогают нам познать собственные психические и духовные качества и их проявления.

Природа обладает разными энергиями, благодаря которым мы можем обретать мудрость, либо держать сознание в невежестве. Для того, чтобы исцелить свой ум, мы должны понять эти силы и научиться работать с ними не только в окружающем мире, но и в нашей собственной Душе. Для понимания таких сил Природы аюрведа предлагает специальную терминологию на санскрите и показывает, как их использовать.

Называются они гунами, что означает «то, что связывает», так как эти силы держат нас в оковах внешнего мира до тех пор, пока мы не обретём правильное их понимание. Саттва – разум, даёт равновесие. Раджас – энергия, вызывает дисбаланс. Тамас – субстанция, создаёт инерцию, бездеятельность.

Эти три гуны– наиболее тонкие качестваПрироды, которые лежат в основе материи, жизни и сознания. Благодаря им функционирует не только наш поверхностный ум, но и глубинное сознание. Это силы Души, которые хранят кармы и желания, ведущие нас от рождения к рождению. Все объекты во Вселенной состоят из разных комбинаций этих трёх гун.

САТТВАблагость

Саттва – это качество интеллекта, нравственности и добродетели. Она создаёт гармонию, равновесие и стабильность. Она лёгкая и светящаяся по природе. Ей присуще движение вверх и вглубь, и она способствует пробуждению Души. Саттва обеспечивает продолжительное счастье и удовлетворённость. Это принцип ясности, широты и покоя, сила любви, которая объединяет всё сущее.

РАДЖАС – страсть

Раджас – это качество перемен, активности и безпокойства. Он вызывает неустойчивость, которая нарушает существующий баланс. В своей деятельности раджас целеустремлен, он всегда стремится к какому-либо достижению, что и даёт ему силу. Ему присуще движение вовне, и он становится причиной действий, направленных на поиски своегоЯ, которые ведут к дроблению и отделению. Хотя на коротком отрезке времени раджас стимулирует и приносит удовольствие, он, тем не менее, со временем приводит к страданию и боли. Это сила, вызывающая несчастья и противоречия.

ТАМАС – невежество

Тамас – это качество вялости, тьмы и инерции. Он тяжёл, его действие затуманивает сознание и создаёт препятствия. Он проявляется как сила гравитации, которая препятствует движению и удерживает вещи в определённых ограниченных формах. Ему присуще движение, направленное вниз, которое вызывает разложение и распад. Тамас отягощает ум невежеством и заблуждениями и вызывает безчувственность, сон и утрату самосознания. Его принцип – материальностьибезсознательность.

У каждой гуны своя роль

Пока мы поглощены стремлением к чувственным наслаждениям, мы остаёмся под влиянием нестабильности раджаса. Из тамаса проистекает невежество, которое скрывает нашу истинную природу и ослабляет силу духовного восприятия. Из-за тамаса возникает идея эго, или отдельного Я, заставляющая нас чувствовать себя изолированными и одинокими. Тамас преобладает в сознании, которое идентифицирует себя с физическим телом. Такое сознание является вялым и ограниченным. До тех пор пока мы связываем своё самоопределение и благосостояние преимущественно с физическим планом, мы остаёмся в тёмном мире тамаса.

Саттва – это равновесие двух других гун, в ней соединяются энергия раджаса и стабильность тамаса. Повышая саттву, человек достигает покоя и гармонии и возвращается к изначальной природе и чистому Духу, в чём и заключается освобождение. Однако излишняя привязанность к саттве, например,зацикленность на добродетели, может сковывать ум.

Поэтому лучше стремиться развить чистуюсаттву, в её свободной форме, тоестьсаттву, не привязанную к своим собственным качествам. Чистая саттва не упрекает раджас и тамас, но осознаёт их место в космической гармонии – они играют роль внешних факторов жизни вообще и организма в частности. Правильным для раджаса и тамаса является такое состояние, при котором они находятся в стороне от истинной природы человека и не смешиваются с ней.

Когда в нашем сознании преобладает чистая саттва, мы выходим за рамки времени и пространства и открываем для себя своё внутреннее Я. Душа обретает свою изначальную чистоту и соединяется с Божественным. Движение трёх гун – это движение творения, оно вызывает процесс космической эволюции, в ходе которого Душа развивается, проходя через различные царства Природы, переживая в разных телах рождение и смерть, счастье и печаль.

Саттва, как состояние равновесия, отвечает за всякое истинное целительство и здоровье. Здоровье поддерживается саттвическим образом жизни: пребыванием в гармонии с Природой и нашей Душой, культивацией чистоты, ясности мышления и покоя. Раджас и тамас вызывают болезни. Раджас приносит возбуждение и растрату энергии. Тамас приводит к застою, разложению и смерти. Раджас и тамас, как правило, действуют совместно.

 Например, по аюрведеострая пища, алкоголь и секс являются раджастическими, или стимулирующими. В чрезмерном количестве они приводят к таким тамастическим состояниям, как переутомление и расстройство энергетической системы. На психическом уровне избыток раджаса, то есть бурные эмоции, также приводит к избытку тамаса, то есть умственной вялости и депрессии.

Кем ощущаете себя вы?

Преобладание саттвы – залог здоровья, творческой силы и духовности. Саттвичные люди обладают гармоничным характером и высокой приспособляемостью, что обеспечивает наибольшую свободу от заболеваний как физических, так и психических. Такие люди стремятся к равновесию, им свойственно спокойное состояние ума, благодаря чему отсекаются психологические корни болезней. Саттвичные люди внимательны к окружающим и способны сами о себе позаботиться. Они смотрят на жизнь как на опыт, призванный чему-то нас научить, и стараются видеть положительные стороны во всём, даже в болезни, которую они пытаются понять, а не просто подавить.

Раджастичные люди энергичны, но сжигают себя чрезмерной активностью. Их ум обычно возбуждён и редко бывает в состоянии покоя. У них твёрдые убеждения, они стремятся достичь власти над другими, нередко не гнушаясь никакими средствами. В решении проблем они нетерпеливы и непостоянны. Они не желают ни тратить время, ни брать на себя ответственность за то, чтобы всё привести в порядок. В своих трудностях они винят других, в том числе и собственных лечащих врачей. Раджастичные люди способны достигать своих целей и в основном сами контролируют свою жизнь. Однако они не осознают своих духовных задач и в своей погоне за счастьем остаются во власти собственного эго. Жизнь наносит таким людям удары, способные причинить сильное страдание, особенно если будет потерян контроль над ситуацией. И даже достигнув своих целей, эти люди обнаруживают, что так и не обрели счастья.

Людям с тамастическим типом ума свойственны глубинные психологические блоки. Их энергия и эмоции в основном подавлены и склонны к застою. Такие люди не понимают, в чём заключаются их проблемы. Они не стремятся к правильному лечению. У них нередко хромает гигиена; они не могут позаботиться о себе должным образом. Обстоятельства своей жизни они воспринимают как нечто фатально предопределённое. Они не используют методы, которые могли бы хоть частично решить их проблемы. Они позволяют другим людям и негативным влияниям доминировать над собой и не любят брать на себя ответственность за свою жизнь. Они предпочитают скрывать свои трудности от других и сами не пытаются справиться с ними, что только усугубляет проблемы.

Саттвичные люди смотрят на жизнь как на опыт, призванный чему-то нас научить, и стараются видеть положительные стороны во всём, даже в болезни, которую они пытаются понять, а не просто подавить.

ТЕСТ НА ОПРЕДЕЛЕНИЕ ТИПА ГУНЫ

Гунами определяется наше психическое и духовное состояние, а значит,на их основе мы можем увидеть степень своей предрасположенности к тем или иным психологическим проблемам. Приведённый ниже тест поможет вам определить у себя качества гун и понять, как они влияют на вашу жизнь и характер.

Заполните эту таблицу внимательно и честно (можете ставить галочку или 1 бал). Когда ответите на все вопросы сами, попросите кого-нибудь, кто хорошо вас знает, например мужа, жену или близкого друга, заполнить эту таблицу про вас. Обратите внимание на разницу между тем, как видите себя вы сами, и тем, как вас воспринимают другие. В результате этого опыта тоже будет, над чем поразмыслить.

Питаниевегетарианская диетанебольшое количество мясаобильное употребление мяса
Наркотики, алкоголь, стимуляторыникогдавремя от временичасто
Чувственные впечатленияспокойные, чистыесмешанныебезпорядочные
Потребность во сненизкаясредняя высокая
Сексуальная активностьнизкаясредняявысокая
Контроль над чувствамихорошийсреднийслабый
Речьспокойнаявозбуждённаявялая
Чистоплотностьвысокаясредняянизкая
Трудбезкорыстныйдля личных целейс ленцой
Гневизредкаиногдачасто
Страхизредкаиногдачасто
Желаниямалонемногомного
Гордостьскромностьнекоторое присутствие эготщеславие
Подавленностьникогдаиногдачасто
Любовьуниверсальнаяличнаянедостаток любви
Агрессивное поведениеникогдаиногдачасто
Привязанность к деньгамслабаяумереннаясильная
Удовлетворённостьобычночастичноникогда
Способность прощатьпрощаюлегкопрощаю с усилиемдолго таю злобу
Концентрацияхорошаясредняяслабая
Памятьхорошаясредняяслабая
Сила волибольшаяпо-разномуслабая
Довериевсегдав большинстве случаевредко
Честностьвсегдав большинстве случаевредко
Душевный покойв основномчастичноредко
Творческий потенциалвысокийсреднийнизкий
Духовные занятияежедневновремя от времениникогда
Мантры, молитвыежедневновремя от времениникогда
Медитацияежедневновремя от времениникогда
Помощь другиммногонемногоотсутствует
ИТОГОСАТТВА_____РАДЖАС_____ТАМАС_____

РЕЗУЛЬТАТЫ ТЕСТА

Теперь посчитайте количество ответов в каждом столбике. Так вы увидите, характеристики какой гуны у вас преобладают.

Саттвичным людям свойствен духовный настрой и весьма незначительное количество психологических проблем. Высокосаттвичный характер в любые времена был редкостью, можно сказать, что он присущ святым и мудрецам.

Для большинства из нас ответы будут в основном попадать в среднюю колонку, соответствующую раджасу. Таков преобладающий духовный статус в нашей современной культуре, активной и экстравертной. Раджастичным людям приходится сталкиваться с различными психологическими проблемами, но, как правило, они в состоянии справиться с ними.

Тамастичные люди нередко страдают серьёзными психологическими проблемами, но они едва ли стали бы заполнять эту анкету или даже читать подобную статью. Если мы сумеем изменить что-то в себе и своей жизни от тамаса к раджасу и от раджаса к саттве, то это поможет нам достичь душевного покоя и ускорить свой духовный рост.

Варвара Полевая

Рейтинг
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Тайное и Явное. Для тех, кто хочет знать больше