Знаете ли вы такую народную мудрость: чем хуже сейчас, тем лучше будет потом. Если вам кажется, что дела совсем плохи, для начала подумайте, может вам и правда только кажется? Но если вы действительно в ситуации, похожей на крупное поражение, то… радуйтесь! В данном случае равновесные силы на вашей стороне, потому что их задача компенсировать плохое хорошим. Как не может быть всё время хорошо (хотя как сказать), так и не может быть всё время плохо.
Постарайтесь эмоционально отстраниться от вашего «ужас, ужас», стряхните с себя зависимость от страхов и страданий, упрямо транслируйте и принимайте положительную энергию и в любой критической ситуации твёрдо помните о следующих главных вещах.
- Что есть, то есть
Известное изречение Будды гласит: «Ваши страдания вызваны вашим сопротивлением тому, что есть». Подумайте об этом! Это означает, что страдания возможны только тогда, когда мы отказываемся принимать происходящее. Если вы можете что-то изменить, примите меры. Но если изменения невозможны, то у вас есть два варианта: принять ситуацию и отпустить негатив или долго, увлечённо и страстно страдать.
- Проблема становится проблемой только тогда, когда вы её так называете
Мы часто становимся злейшими врагами самим себе. Счастье действительно зависит от точки зрения. Если вы считаете что-то проблемой, то ваши эмоции и мысли будут наполнены негативом. Подумайте о том, какие уроки вы можете извлечь из ситуации, и она внезапно перестанет быть проблемой.
- Если вы хотите изменить мир, начините с себя
Ваш внешний мир является отражением мира внутреннего. Вы наверняка знаете людей, чьи жизни полны хаоса и стрессов. И разве это происходит не потому, что сами они внутренне находятся в совершенном неладу? Нам нравится думать, что какие-то внешние обстоятельства меняют нас. На самом же деле это работает в обратном направлении: мы должны изменить себя, чтобы изменились обстоятельства.
Когда мы застряли в плохой ситуации, нам кажется, что выхода нет. Кажется, что ничего уже не изменится. Но знаете что? Может быть вам это просто кажется? Всё может и будет меняться!
- Нет неудач – только возможности и уроки
Вы должны просто исключить слово «провал» из своего лексикона. Все великие люди терпели неудачу снова и снова, прежде чем добились успеха. Томас Эдисон говорил так: «Я не потерпел неудачу в изобретении лампочки. Я просто нашел 99 способов, как это не работает». Научитесь чему-нибудь у ваших так называемых провалов. Узнайте, как сделать это лучше в следующий раз.
- Если вы не получаете желаемого, значит, что-то лучшее уже в пути
Иногда в это трудно верить. Но это правда. Обычно, когда вы оглядываетесь на свою жизнь, то понимаете, что хорошие вещи происходили после того, как что-то не получалось. Возможно, работа, на которую вас сначала не взяли, отдалила бы вас от семьи в отличие от той, которую вы получили позже. Просто верьте, что всё происходит именно так, как и должно быть.
- Цените настоящий момент
Он никогда не наступит снова. В каждом мгновении жизни есть что-то ценное, не позволяйте ему пройти мимо вас. Вскоре всё станет воспоминанием. Возможно, однажды вы будете скучать даже по тем моментам, которые сейчас не кажутся вам счастливыми.
- Отпустите желания
Большинство людей живет со «связанным умом». Это означает, что они придают большое значение своим желаниям, иесли не получают задуманного, то впадают в негатив. Вместо этого попробуйте практиковать «обособленный ум»: если вы что-то хотите, то всё равно будете счастливы вне зависимости от того, получите вы желаемое или нет. Ваши эмоции в этом состоянии остаются нейтральными или положительными.
- Поймите свои страхи и будьте благодарны им
Страх может быть отличным учителем. И преодоление страха часто заставляет вас приближаться к победе. Например, сколько известно случаев, когда ныне публичные личности в прошлом имели страх выступлений и коммуникаций. А сейчас они проводят лекции или концерты на огромную аудиторию, и им смешно вспоминать те юношеские блоки. Страх – это всего лишь иллюзия, которая аннигилируется светом осознания.
- Позвольте себе испытывать радость
Есть довольно много людей, которые просто не позволяют себе повеселиться. Они даже не знают, как быть радостными и счастливыми. Некоторые настолько зависимы от своих проблем и внутреннего хаоса, что понятия не имеют, кто они без всего этого. Поэтому постарайтесь позволить себе быть счастливыми. Пусть это будет даже небольшой момент, но важно чаще сосредотачивать внимание на радостях, а не на трудностях.
- Вы не жертва
Вы разве что являетесь жертвой только ваших собственных мыслей, слов и действий. Никто ничего не делает специально для вас или против вас. Вы сами создаёте собственный опыт. Возьмите на себя личную ответственность и осознайте, что вы можете пережить трудности. Нужно начать с изменения мыслей и действий. Откажитесь от менталитета жертвы и станьте победителем.
- Всё может и будет меняться
«И это пройдёт» – одна из моих любимых притч. Когда мы застряли в плохой ситуации, нам кажется, что выхода нет. Кажется, что ничего уже не изменится. Но знаете что? Перемены будут! Ничто не вечно. Так что откажитесь от привычки думать, что всё останется так навсегда. Не останется. Но и вам следует приложить какие-то усилия, чтобы изменить ситуацию. А чтобы эти силы в вас были, перестаньте тратить их на переживания.
- Всё возможно
Чудеса случаются ежедневно. Это правда. Жаль, что нельзя в одной статье описать все удивительные вещи, которые имеют место быть. Вам нужно просто допустить себе, а затем и поверить, что возможно всё!
Надежда Анучина
